Tuesday 26 January 2016

NEW
Mengurangkan liang Pada Wajah


Seseorang yang mempunyai kulit berminyak mempunyai masalah jerawat. Jerawat Ini meninggalkan tanda dan liang pada kulit. Ini adalah persoalan yang sangat biasa bagi orang-orang, tetapi liang terbuka tidak kelihatan baik. Ia adalah amat sukar untuk menghapuskan mereka sama sekali dan selama-lamanya tetapi dengan beberapa cara anda boleh mengurangkan liang.

Untuk mengurangkan liang ini, adalah perlu dan penting untuk mencuci muka anda dengan mencuci muka ringan setiap hari. Selepas mencuci, menggosok kiub ais yang dibalut dengan tuala dengan mengecutkan liang buat sementara waktu. Pat mengeringkan muka anda dengan tuala. Anda boleh memohon jus lemon untuk kulit anda secara langsung tetapi jika kulit anda alah kepada lemon, tidak terpakai. Lemon membantu dalam penutupan liang juga. Anda juga boleh menggunakan susu selama dua puluh minit pada muka anda, kemudian basuh dengan Luke air suam.

Sebuah topeng putih telur bukan sahaja mengetatkan kulit anda, tetapi juga ia adalah ubat yang sangat baik untuk mengecutkan liang. Satu campuran putih telur dan lemon boleh digunakan, biarkan campuran benar-benar kering. Basuh dengan air paip biasa.

Badam yang besar untuk mencerahkan kompleksi kulit dan mengurangkan liang. Membuat pes badam dan air, memohon pada muka dan kemudian biarkan selama 20 minit, kemudian basuh ia.

Jus tomato juga membantu dalam mengurangkan liang. Pulpa tomato dengan aprikot, memberikan bercahaya yang menjejaskan serta mengecilkan pori-pori.

Terdapat banyak sebab yang menyumbang untuk pembentukan liang-liang, yang menyebabkan jerawat dan bintik hitam. Sebum, hadir pada kulit kita, bergabung dengan bakteria yang menghalang liang.

Pendedahan matahari yang berpanjangan boleh merosakkan kolagen kulit yang menyebabkan liang-liang untuk dibuka. Liang roma terbuka lebih buruk dengan peningkatan usia, kerana kulit kehilangan keanjalan. Mungkin ada sebab-sebab lain seperti tekanan, rutin kulit miskin atau genetik isu, yang boleh menyumbang untuk liang-liang terbuka.

Terdapat beberapa produk yang terdapat di pasaran untuk mengurangkan liang. Walau bagaimanapun, scrub gula buatan sendiri adalah sangat membantu, kerana ia terkelupas kulit, yang mengeluarkan minyak berlebihan daripada kulit.

Baking soda mengimbangkan tahap PH kulit yang mengurangkan masalah seperti jerawat dan jerawat pada kulit anda, akhirnya menyebabkan liang-liang kurang terbuka.

Pada asasnya, liang folikel rambut yang sangat kecil yang hadir pada kulit. Mereka kelihatan besar apabila kotoran atau blok minyak mereka, atau apabila anda memerah bintik hitam hadir pada kulit.

Oleh itu, kaedah yang terbaik untuk mengurangkan liang adalah untuk memastikan mereka bersih dan jelas, melalui pembersihan dan pengelupasan.

Mengurangkan liang Pada Wajah

Read More

Monday 25 January 2016

Cara cara Untuk Membakar Lemak Sepanjang Hari:

Gaya hidup yang sihat, pemakanan yang betul dan senaman yang kerap adalah faktor utama untuk metabolisme yang sihat. Berikut adalah beberapa tips mudah yang boleh membantu anda meningkatkan metabolisme anda secara semula jadi:

  • Makan kerap:
Melangkau waktu makan tidak sepatutnya ada di menu diet anda lagi. Ia adalah disyorkan untuk mempunyai tiga hidangan dan dua kudapan dalam sehari untuk mengekalkan fungsi yang betul metabolisme anda. Jeda panjang di antara waktu makan mempunyai kesan kaunter. Ia melambatkan metabolisme anda.
  • Makan Bersih:
Elakkan makanan yang diproses kerana mereka agak sukar untuk dihadam dan mereka melambatkan metabolisme anda. Sebaliknya, memasukkan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh dalam diet harian anda.
  • Makan Benda Pertama Dalam Subuh:
Metabolisme kita melambatkan tidur manakala harap kerana badan tidak aktif. Mempunyai sarapan pada awal pagi adalah cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme anda selepas berehat malam.
  • Vitamin D:
Vitamin D adalah penting untuk kesihatan yang baik anda. Mempunyai cukup vitamin D dikaitkan dengan metabolisme yang sihat juga. Cahaya matahari adalah sumber terbaik vitamin D.
  • Dapatkan Latihan berkala:
Berjalan-jalan cepat atau menggunakan tangga lebih kerap untuk mengekalkan metabolisme anda aktif.
  • Pastikan Snek Anda Mempunyai Protein:
Cuba untuk mengambil lebih banyak makanan berasaskan protein dan kurang makanan karbohidrat -berat kerana karbohidrat dicerna dengan cepat dan membuat anda lapar untuk lebih.
  • Ringkas, latihan yang kerap:
Anda don`t perlu menghabiskan banyak masa di gym kerana ada latihan pendek yang boleh mempercepatkan proses pembakaran lemak. Melakukan senaman perkara pertama pada waktu pagi adalah sesuai untuk metabolisme yang sihat.
  • Isi Dalam Kalsium:
Kalsium diperlukan untuk memproses vitamin D yang anda dapat dari matahari, dan ia meningkatkan metabolisme juga.
  • Makan Seperti Eropah :Dapatkan tidur yang cukup:
Mempunyai sarapan pagi yang besar , makan tengah hari sederhana, dan makan malam kecil.
  • Epsom Salt Bath:
Mandi garam Epsom pada waktu malam boleh menghapuskan toksin dari badan anda dan mempercepatkan metabolisme anda. Hanya menambah satu cawan garam Epsom untuk mandi anda.
  • Pancuran sejuk:
Mandi air sejuk pada awal pagi bertindak sebagai satu kejutan kepada badan anda dan ia boleh membantu meningkatkan metabolisme anda.
  • Tinggal terhidrat:
Penghidratan yang betul adalah penting untuk metabolisme yang sihat, jadi minum air yang banyak.
  • Dapatkan tidur yang cukup:
Kurang tidur menjejaskan metabolisme anda juga. Dapatkan tidur yang cukup setiap hari untuk menjaga metabolisme anda aktif.

Cara cara Untuk Membakar Lemak Sepanjang Hari

Read More

Copyright © 2014 Gaya Hidup Sihat | Designed With By Blogger Templates | Distributed By Blogger Templates20
Scroll To Top